北京时间10月15日，森林狼球员朱利叶斯-兰德尔近日接受采访。

谈及如何制定休赛季的训练计划，兰德尔说道：“我总是从自身出发——如何最大化提升来帮助球队获胜？夏天是个人成长的黄金期。如何更高效？我会研究杜兰特、伦纳德、吉米-巴特勒这些榜样。他们三十五六岁仍在进化，秘诀在于简化比赛。

“如何成为更好的接球投手？增加转换进攻上篮，而非总是自主创造机会。多给杰登（麦克丹尼尔斯）送提前量传球，让他在半场多主导。我知道需要时自己能攻坚，但不必每回合都大包大揽。核心是简化比赛，让所有人打得更轻松。”

（NBA）